初!アユールヴェーダのクリニックに行ってみました。【後編&診断結果まとめ】

初!アユールヴェーダのクリニックに行ってみました。【前編】

2021年2月22日

【前編】で行ってから2回目のフォローアップを
2月末のシロダーラの前に行きました。

【アユールヴェーダ】脳マッサージ!?と呼ばれるシロダーラを体験してきました

2021年3月14日

とりあえず1月の末から約2ヶ月の間に実行してみたことといえば、

👉 朝食前のチャワンプラッシュ、食後のブラミなどのサプリ摂取

👉 ナス科は控えめに (食事療法リストの避ける食品は極力毎日は食べないようにした)

👉 豆乳からオートミルクに変えた (大豆製品は控えめにと言われたので)

の3つ。

(プラシーボ効果もあるのかもしれませんが)
実はチャワンプラッシュとサプリを飲み始めて、2日もしない内に
唯一のうっとい問題でこれを直してみたいと思って行ったのもあった
夜にぶっ通しで眠れないというのが一気に改善しました。

ただまっずい茶色いスライムみたいな液体とサプリとるだけで?
ほんまに?と自分でも信じられないぐらいでしたが、
睡眠の質が以前と比べて上がったので、これはちょっと続けてみる
価値があるのかも。と思った次第です。

今では夜中に起きることがほぼなくなりました。

2回目のフォローアップは前回と同じように
また脈を見て、下目瞼の裏、舌を見て状態を聞いて、
「その後どない?」と問診を受けて
「いやーよう眠れるようになりましたわ。わっはっは!!!」と言うと、

「サプリはまだあるの?あ。そう、あるんだったら、
そのままそれを飲み続けて。もう来なくていいよ。
ほんでまた悪いところ出てきたりなんか質問あったら来て。」というわけで
あっさり2回でお役御免、終了〜!っとなりました。

正直カモネギ状態で次は来月同じ時でいい?系で
予約されると思ってたので。意外にあっさり。

うざがられたのだろうか。笑

逆に前回3種類飲めと言われて、それもやったら
ちょっと高くね?と怪しく思っていた
液体サプリがあって睡眠の質は上がった=まーそこまで
胡散臭くないのかも。と安心できたので、 

せっかくの機会だしこれも一度試してみよう。と
思いそれも買ってみましたが、さ、、、さすがに3種類を朝の忙しい時から
習慣化するのはなかなか。。。む、、、難しい。

まだ実行に移せておらず・・・。(^_^;)

実際にチャワンプラッシュも小さじ1杯なんてまずすぎて
飲めないので頑張っておぇおぇなりながら飲んでますが
やっとこさ上部分が減ってきたのが見えてきたぐらいなので
後一年は保ちそうです。笑

でも心に少し余裕が出てきたら3つ目の液体サプリも
思い切って習慣化させようと思っています。

アユールヴェーダクリニックに行ってよかったこと

アユールヴェーダのクリニックに行って一番よかったことは
自分の食習慣をもう一度見直せたこと

これにつきます!

先生に「コーヒーって本当に辞めないとあかん?」と聞いたら、
「あなたの体質にはコーヒーは、一杯の赤ワインと比べても、
赤ワインを薦めるぐらい本来辞めた方がいいものだよ。」
と言われて

そんなにあかんのかぃ。とショックでした。
まーなんとなくは知っていたが。体質に合わないの。
最近は実際カフェに行っても飲むのはチャイがメインやしさ。

でも本来避ける食品に入っているアルコールでもある
赤ワインとコーヒーやったら赤ワインの方がまだマシなんかぃ・・・。

と驚きを隠せませんでしたが
「毎日採らなければ多少は大丈夫。」と諭され、
「いや、毎日飲んでます。」(^_^;)

だったので、思い切って今コーヒーを辞めてみています。
(1週間経過)

そしたら実は、コーヒーって合ってなかったのか
ちゃんと自分の身体の声が聞けてなかったのを
とても反省したんですが、朝ごはんを食べる時に
コーヒーを一杯飲むんですが、その後しばらくお腹が痛くなることが
多くてお腹周りにすごく不快感があった。

生理前だったとかそういうホルモンの関係もあるのかもしれません。

でもそれがコーヒーなのかも。とも疑ってもみませんでしたし
身体はこうしてなんか合ってませんーとシグナルを発してくれていたのに
何もしてなかったなーごめん。自分と思って今コーヒーを辞めてみています。

紅茶も飲みすぎはだめなんだけど、コーヒーよりマシ。と言われたので
朝は紅茶、モーニングティはハーブティ、午後〜夜界隈はルイボスやカフェイン
フリー、サマハン等で人体実験をしています。

なんだこの怪しげなアユールヴェーダのお茶は!?でも風邪に効くらしいので試してみた

2018年4月5日

”生姜ティー”は一日2回ほど飲むのが推奨。と書いてあったので、
やっぱりサマハンは自分には合ってるっぽいです。

サマハン Samahan 【LINK NATURAL】 / アーユルヴェーダ スリランカ

とりあえずこの680円ぐらいのやつから試すのもいいかも!

でもやっぱり頭が一日中ボーーーーっとしている感じはあるので、
ツイッターでこれをつぶやいたら濃いめの緑茶、いいですよ。と
アドバイスをくれた方がいたので、緑茶行ってみようかな、と思っています。


それから

毎日口にする。というものに意識を向けるようにしました。
何が習慣化してしまっているのか。

気づいたら無意識で毎日口にしていた、というのが
わいの場合、コーヒー&豆乳というコンビだったのですが、
それが習慣化してしまって一度それに慣れるとなかなか
気づけないし、変えるのが難しい。

「ナス科もエビ(魚介の中で一番わいにはあかんらしい)も
毎日じゃなかったら食べてもいい。」と先生が言っていたように、
意識的に自分は毎日何を食べているのか?というのに気づくのが一番大事な
ことなんだな、と思いました。

実はわい、カニ&エビ(エビはボタンエビ以上の高級系)は
お刺身で食べると次はアナフィラキシー間違いない!というぐらいの
アレルギー持ちなんですが(調理してあると大丈夫)、先生に
それを言わなかっても「エビは、だめ、絶対!」的に分かっていた、というのも
やっぱりエビは茹でてあっても自分には合っていない食材なのかも
しれません。

そうかー南インドさすがすげーなーーー!!!と
思わせるのですが、ヨガにしてもそうですが

自分との対話。を大事にしないと病気は防げない。(内観)
根本的に自分にどれだけの愛情をかけてやれるか、というのを
問われた初のアユールヴェーダ問診だったなーと軽く感動しました。

そういう事に気づけて、アユールヴェーダクリニック行ってよかったな、と
思います。


iHerbーアシュワガンダ
ストレスリリーフとして

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください